つぶやき　第175回　2026/1/9

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　　　電車通勤
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私は電車で約１時間半かけて会社に通勤しています。
帰りは運が悪ければ自宅の最寄り駅までずっと立ちっぱなしですが、朝は必ず座っていけます。

先日の朝、いつものように私はロングシートの一番端に座って寝ていました。
途中駅で私の隣に３０代後半の男性が座ってきました。

その男性は最初こそ普通に座っていましたが、その後よっぽど眠かったのか私の方に寄りかかって寝ていました。
わたしは不快で不快で寝れませんでした。
その男性には申し訳ないのですが肘で何回か押し返しましたが、結局最後まで寄りかかってきましてとても疲れました。
片やその男性は気持ちよく寝ているのでとても腹が立ちました。

(2025.12.22　アクセス・ジャパン株式会社　Y.O.)

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　　　熊
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2025年の世相を表す「今年の漢字」が2025/12/12午後、京都市の清水寺で発表され、
「熊」に決まりました。

そんな熊ですが成田空港のある千葉県は本州で唯一、野生のクマが生息しておりません。

その理由は、単なる偶然ではなく、「大きな川や都市に囲まれて他県から入って来られない」という
物理的な理由と、「そもそも数千年前から生息していなかった」という歴史的な理由、そして
「大型獣が隠れ住むには山が低く狭い」という環境的な理由が組み合わさった結果だそうです。

皆様、熊の被害を気にせずに楽しめる千葉県に是非遊びに来てはいかがでしょうか？

(2025.12.22　アクセス・ジャパン株式会社　K.M.)

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　　　大掃除
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12月も後半。
今年もあとわずか。（2025/12/22時点）

となると家の大掃除をしなくてはいけない。

ベランダは毎年夏にケルヒャーで洗浄しているのですが、玄関周りや壁だとは年末でいいかと後回し。
結局年末の寒い時期に水使いたくないなと思いながら毎年ずぶ濡れになりながら大掃除をしております。

寒いと本当にやる気も起きず、やったらやったで達成感はあるのですが。

車も掃除しないといけないしやる事が多いです。
でも年を越す前にやらねばと不思議と思うのです。

寒いなかの大掃除、皆様も換気しながら体調を崩さない様にお気をつけ下さい。

(2025.12.22　アクセス・ジャパン株式会社　T.N.)

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　　　ヨガ
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皆さん、忙しい年の瀬どうお過ごしでしょうか。(2025/12/22時点)
私は今年からヨガを始めて、半年は経ちました。
もっと前からやればよかったと思っています。

忙しい年末のデスクワークに効くポーズです。
コブラのポーズという、うつ伏せの状態から上半身を反らせるポーズです。

①スタートの姿勢:
　うつ伏せになり、足を腰幅に開きます。両手は胸の真横につき、肘を曲げて脇を締めます。

②吸う息で起こす:
　息を吸いながら、両手で床を軽く押し、足の甲と太もも、
　恥骨で床をプッシュするようにして、上半身をゆっくりと持ち上げます。

③ポーズのキープ:
　肘を伸ばしきらず、胸を天井に向けるように意識します。
　顎を少し引き、目線は斜め上を見ます。肩甲骨を寄せて、３〜５呼吸ほどキープします。

④吐く息で戻る:
　息を吐きながら、ゆっくりと上半身を下ろします。
　数呼吸休んでから、１〜４を数回繰り返します。

大事なのは、②と③で大きく胸を開くことです。
単に上半身を上げるだけでは効果がありません。
左右の肋骨が離れてしまう！と思うぐらいに胸を開きましょう。

(2025.12.22　アクセス・ジャパン株式会社　O.M.)

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　　　サンタさんの服の色
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今年ももう２週間きりましたね。（2025/12/22時点）
毎年早くなっているように感じます。

こないだ

池上さんのニュースそうだったのか！！

を見ていて知ったのですが

昔のサンタさんの服装は
青だったり緑だったり
今のように決まっていなかったそうです。

じゃ、
私達が知っている
あの赤い服装のサンタさんは？

というと
コカ・コーラの会社が
今の色を広めたそうです。

あの色だと確かに
コーラも連想できるので

クリスマスパーティでの
ピザやチキンに合うジュースって
思った時にアメリカらしい
コーラが連想できますからね。

さすがは
世界のコカ・コーラ。

(2025.12.22　アクセス・ジャパン株式会社　F.S.)

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　　　ワールドカップ
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2026年に開催される北中米ワールドカップのグループステージの組み合わせが決まりました。

日本はグループFでオランダ、チュニジア、ヨーロッパ予選プレーオフBの勝者の３チームとの対戦となりました。

今大会から出場国数がそれまでの32ヵ国から48ヵ国に増えたことで予選グループの数も8から12になり、
いわゆる「死の組」が生まれにくいと言われていました。

言わずと知れた強豪国のオランダ、予選を無敗＋無失点で突破しているチュニジア、
前線にタレントを抱えているポーランドやスウェーデンなどの中から勝ち上がってくる国との対戦となるため
今大会１番の死の組なんじゃないかと思いました。

しかし、これらの国々とは親善試合などを組まないと中々対戦する機会もないためどのような試合になるのか楽しみです。

(2025.12.22　アクセス・ジャパン株式会社　N.S.)